dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:55 Std.
Herzfrequenz: 143 / 171 bpm
Distanz: 32.55 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 31.8 km/h
Pace: 2:18/km / 1:53/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 80 / 104 U/min
Leistung (Watt): 164 / 270 W
Kalorien: 735 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:32 5.61 km 23.1 km/h 2:35/km 122 bpm 131 W
2 00:08:01 4.02 km 30.1 km/h 1:59/km 159 bpm 220 W
3 00:04:47 1.52 km 19.7 km/h 3:02/km 122 bpm 84 W
4 00:08:01 4.05 km 30.3 km/h 1:58/km 161 bpm 219 W
5 00:04:30 1.5 km 20 km/h 3:0/km 127 bpm 83 W
6 00:08:01 4.06 km 30.4 km/h 1:58/km 160 bpm 220 W
7 00:04:32 1.48 km 19.6 km/h 3:03/km 128 bpm 82 W
8 00:07:59 4.01 km 30.1 km/h 1:59/km 160 bpm 219 W
9 00:04:56 1.49 km 19.4 km/h 3:05/km 124 bpm 79 W
10 00:08:01 4.01 km 30 km/h 2:0/km 158 bpm 218 W
11 00:02:36 0.82 km 19 km/h 3:09/km 131 bpm 70 W