katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:15 Std.
Herzfrequenz: 145 / 173 bpm
Distanz: 29.74 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 31.6 km/h
Pace: 2:31/km / 1:53/km
Trittfrequenz: 84 / 94 U/min
Leistung (Watt): 107 / 291 W
Kalorien: 419 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:41 4.92 km 20.1 km/h 2:59/km 121 bpm 87 W
2 00:07:52 3.9 km 29.8 km/h 2:0/km 159 bpm 145 W
3 00:04:32 1.16 km 15.4 km/h 3:53/km 122 bpm 58 W
4 00:07:58 3.91 km 29.4 km/h 2:02/km 159 bpm 143 W
5 00:04:35 1.19 km 15.6 km/h 3:50/km 128 bpm 57 W
6 00:07:59 3.93 km 29.5 km/h 2:02/km 163 bpm 137 W
7 00:04:30 1.11 km 14.8 km/h 4:03/km 128 bpm 55 W
8 00:07:57 3.93 km 29.6 km/h 2:01/km 164 bpm 142 W
9 00:04:30 1.15 km 15.3 km/h 3:55/km 132 bpm 56 W
10 00:07:58 3.94 km 29.6 km/h 2:01/km 165 bpm 145 W
11 00:02:40 0.58 km 13 km/h 4:36/km 137 bpm 40 W