katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:26 Std.
Herzfrequenz: 129 / 152 bpm
Distanz: 14.49 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 15 km/h
Pace: 6:18/km / 4:0/km
Höhenmeter: 225 m
Trittfrequenz: 56 / 99 U/min
Kalorien: 475 kCal
Sportart: Skilanglauf
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:29 1 km 9.7 km/h 6:11/km 119 bpm
2 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 125 bpm
3 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 130 bpm
4 00:06:35 1 km 9.4 km/h 6:22/km 135 bpm
5 00:07:34 1 km 8.5 km/h 7:03/km 133 bpm
6 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 142 bpm
7 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 134 bpm
8 00:06:00 1 km 10.7 km/h 5:36/km 125 bpm
9 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 118 bpm
10 00:06:02 1 km 10.1 km/h 5:56/km 127 bpm
11 00:06:39 1 km 9.1 km/h 6:35/km 131 bpm
12 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 133 bpm
13 00:07:24 1 km 8.8 km/h 6:49/km 132 bpm
14 00:07:12 1 km 9.6 km/h 6:15/km 122 bpm
15 00:04:00 0.49 km 7.5 km/h 8:0/km 135 bpm