dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:28:11 Std.
Herzfrequenz: 99 / 132 bpm
Distanz: 36.81 km
Geschwindigkeit: 15.8 / 52.2 km/h
Pace: 3:47/km / 1:08/km
Höhenmeter: 576 m
Trittfrequenz: 64 / 113 U/min
Leistung (Watt): 81 / 296 W
Kalorien: 678 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 4.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:31:34 22.57 km 15.4 km/h 3:53/km 98 bpm 79 W
2 00:09:29 0.98 km 6.2 km/h 9:40/km 114 bpm 129 W
3 00:47:08 13.25 km 18.8 km/h 3:11/km 97 bpm 74 W