katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:28:12 Std.
Herzfrequenz: 127 / 165 bpm
Distanz: 36.92 km
Geschwindigkeit: 15.8 / 52.1 km/h
Pace: 3:47/km / 1:09/km
Höhenmeter: 564 m
Trittfrequenz: 64 / 95 U/min
Leistung (Watt): 90 / 238 W
Kalorien: 569 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:31:36 22.65 km 15.4 km/h 3:53/km 125 bpm 88 W
2 00:09:28 0.99 km 6.3 km/h 9:31/km 152 bpm 133 W
3 00:47:07 13.28 km 18.8 km/h 3:11/km 127 bpm 83 W