katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:56 Std.
Herzfrequenz: 141 / 173 bpm
Distanz: 28.95 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 30.7 km/h
Pace: 2:37/km / 1:57/km
Trittfrequenz: 85 / 96 U/min
Leistung (Watt): 106 / 254 W
Kalorien: 398 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:17 6.35 km 19.8 km/h 3:01/km 123 bpm 91 W
2 00:12:00 5.75 km 28.7 km/h 2:05/km 160 bpm 143 W
3 00:08:34 2.21 km 15.5 km/h 3:52/km 117 bpm 61 W
4 00:11:55 5.8 km 29.2 km/h 2:03/km 163 bpm 144 W
5 00:08:29 2.17 km 15.3 km/h 3:55/km 119 bpm 57 W
6 00:12:01 5.82 km 29.1 km/h 2:03/km 165 bpm 138 W
7 00:03:37 0.84 km 13.9 km/h 4:18/km 128 bpm 48 W