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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:38 Std.
Herzfrequenz: 151 / 169 bpm
Distanz: 10.40 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 99.9 km/h
Pace: 5:49/km / 0:36/km
Höhenmeter: 312 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 669 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Aasics Gel-Cumulus 17 kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 1.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1.00 km 9.3 km/h 6:27/km 113 bpm
2 00:06:01 1.00 km 10.0 km/h 6:0/km 133 bpm
3 00:06:39 1.00 km 9.0 km/h 6:40/km 144 bpm
4 00:07:07 1.00 km 8.4 km/h 7:08/km 161 bpm
5 00:05:49 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 162 bpm
6 00:05:31 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 161 bpm
7 00:05:29 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 156 bpm
8 00:05:07 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
9 00:05:05 1.00 km 11.8 km/h 5:05/km 159 bpm
10 00:05:14 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 165 bpm
11 00:02:08 0.40 km 11.2 km/h 5:21/km 167 bpm