Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:23 Std.
Herzfrequenz: 148 / 167 bpm
Distanz: 10.4 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16.2 km/h
Pace: 5:52/km / 3:42/km
Höhenmeter: 221 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 677 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 120 bpm
2 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 135 bpm
3 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm
4 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 157 bpm
5 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 156 bpm
6 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 154 bpm
7 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm
8 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
9 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 154 bpm
10 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 161 bpm
11 00:02:07 0.4 km 11.3 km/h 5:18/km 162 bpm