bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:26:55 Std.
Herzfrequenz: 174 / 180 bpm
Distanz: 7 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 19.6 km/h
Pace: 3:50/km / 3:03/km
Höhenmeter: 7 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 456 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: TDL Tempodauerlauf
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 164 bpm
2 00:03:53 1 km 15.4 km/h 3:53/km 173 bpm
3 00:03:52 1 km 15.5 km/h 3:52/km 175 bpm
4 00:03:53 1 km 15.4 km/h 3:53/km 176 bpm
5 00:03:49 1 km 15.7 km/h 3:49/km 177 bpm
6 00:03:53 1 km 15.4 km/h 3:53/km 177 bpm
7 00:03:44 1 km 16.1 km/h 3:43/km 178 bpm