Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:15 Std.
Herzfrequenz: 135 / 155 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 15.9 km/h
Pace: 6:03/km / 3:46/km
Höhenmeter: 142 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 571 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei -3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 102 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 125 bpm
3 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 128 bpm
4 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km 144 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 146 bpm
6 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 138 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 134 bpm
9 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
10 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
11 00:00:02 0.01 km 8.5 km/h 7:03/km 148 bpm