Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:04 Std.
Herzfrequenz: 130 / 151 bpm
Distanz: 9.56 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 38.9 km/h
Pace: 6:11/km / 1:32/km
Höhenmeter: 145 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 518 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 114 bpm
2 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 119 bpm
3 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
4 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 134 bpm
5 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 129 bpm
6 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 131 bpm
7 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm
8 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 133 bpm
9 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
10 00:03:21 0.56 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm