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Trainingseinheit

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trombatiente Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:01 Std.
Herzfrequenz: 118 / 128 bpm
Distanz: 3.5 km
Geschwindigkeit: 5 / 99.9 km/h
Pace: 12:0/km / 0:36/km
Höhenmeter: 81 m
Trittfrequenz: 54 / 77 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 167 kCal
Sportart: Gehen
Bereich: regeneration
Material: Lauf_ASICS kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:47 1 km 4.7 km/h 12:45/km 120 bpm
2 00:12:06 1 km 5 km/h 12:0/km 118 bpm
3 00:11:39 1 km 5.2 km/h 11:32/km 119 bpm
4 00:08:27 0.5 km 5.1 km/h 11:45/km 112 bpm