Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:01 Std.
Herzfrequenz: 138 / 165 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 56.8 km/h
Pace: 6:35/km / 1:03/km
Höhenmeter: 225 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 616 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 116 bpm
2 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 137 bpm
3 00:08:23 1 km 7.2 km/h 8:20/km 154 bpm
4 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 130 bpm
5 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 128 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
7 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
8 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 137 bpm
9 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 145 bpm
10 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 151 bpm
11 00:00:02 0.01 km 8.8 km/h 6:49/km 153 bpm