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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:20 Std.
Herzfrequenz: 134 / 157 bpm
Distanz: 52.30 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 50.3 km/h
Pace: 2:26/km / 1:11/km
Höhenmeter: 481 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1270 kCal
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rad MTB RoadTec kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:23:59 10.00 km 25.6 km/h 2:20/km 128 bpm
2 00:23:06 10.00 km 25.9 km/h 2:18/km 133 bpm
3 00:24:15 9.97 km 24.6 km/h 2:26/km 135 bpm
4 00:26:41 10.01 km 22.5 km/h 2:40/km 136 bpm
5 00:29:40 12.28 km 24.8 km/h 2:25/km 135 bpm