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wasserturm07 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:25 Std.
Herzfrequenz: 141 / 180 bpm
Distanz: 13.50 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 9.8 km/h
Pace: 6:31/km / 6:07/km
Höhenmeter: 40 m
Kalorien: 1113 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:44 1.00 km 8.9 km/h 6:44/km 141 bpm
2 00:06:33 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm
3 00:06:30 1.00 km 9.1 km/h 6:35/km 138 bpm
4 00:06:30 1.00 km 9.1 km/h 6:35/km 129 bpm
5 00:06:26 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 143 bpm
6 00:06:30 1.00 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm
7 00:06:35 1.00 km 9.1 km/h 6:35/km 143 bpm
8 00:06:23 1.00 km 9.3 km/h 6:27/km 141 bpm
9 00:06:23 1.00 km 9.4 km/h 6:22/km 142 bpm
10 00:06:23 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 143 bpm
11 00:06:34 1.00 km 9.1 km/h 6:35/km 141 bpm
12 00:06:20 1.00 km 9.4 km/h 6:22/km 141 bpm
13 00:06:28 1.00 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm
14 00:03:06 0.50 km 9.4 km/h 6:22/km 143 bpm