Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:45 Std.
Herzfrequenz: 147 / 176 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 90 km/h
Pace: 5:39/km / 0:40/km
Höhenmeter: 91 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 623 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 114 bpm
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 126 bpm
3 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
4 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
5 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm
6 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
7 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 159 bpm
8 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 162 bpm
9 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 168 bpm
10 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 166 bpm
11 00:00:06 0.02 km 9.2 km/h 6:31/km 169 bpm