Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:34 Std.
Herzfrequenz: 135 / 160 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 22.2 km/h
Pace: 6:03/km / 2:42/km
Höhenmeter: 114 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 591 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 115 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 126 bpm
3 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 129 bpm
4 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 130 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
6 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
7 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm
9 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
10 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
11 00:00:02 0.01 km 11.4 km/h 5:15/km 154 bpm