Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:19 Std.
Herzfrequenz: 146 / 174 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 59.7 km/h
Pace: 5:42/km / 1:0/km
Höhenmeter: 77 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 613 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 110 bpm
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 126 bpm
3 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
4 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
5 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 149 bpm
6 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 153 bpm
7 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
8 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 159 bpm
9 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 163 bpm
10 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 164 bpm
11 00:00:03 0.01 km 7.1 km/h 8:27/km 167 bpm