Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:21 Std.
Herzfrequenz: 145 / 176 bpm
Distanz: 9.79 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 51.9 km/h
Pace: 5:52/km / 1:09/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 579 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 102 bpm
2 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 117 bpm
3 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 132 bpm
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 143 bpm
5 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
6 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 158 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 162 bpm
8 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 163 bpm
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 166 bpm
10 00:04:58 0.79 km 9.5 km/h 6:18/km 168 bpm