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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:48 Std.
Herzfrequenz: 132 / 157 bpm
Distanz: 9.80 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 15.8 km/h
Pace: 5:10/km / 3:47/km
Höhenmeter: 1086 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 605 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Schuh ADIDAS Adizero Tempo Boost 8 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:22:53 4.21 km 11.0 km/h 5:27/km 121 bpm
2 00:27:51 5.60 km 12.0 km/h 5:0/km 141 bpm