Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:50 Std.
Herzfrequenz: 133 / 160 bpm
Distanz: 10.44 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 13.6 km/h
Pace: 6:11/km / 4:24/km
Höhenmeter: 118 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 616 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 109 bpm
2 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 124 bpm
3 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 119 bpm
4 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 140 bpm
5 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 137 bpm
6 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
7 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
8 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
9 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
10 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 139 bpm
11 00:02:37 0.44 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm