dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:07 Std.
Herzfrequenz: 149 / 181 bpm
Distanz: 53.73 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 62.2 km/h
Pace: 2:21/km / 0:57/km
Höhenmeter: 877 m
Trittfrequenz: 76 / 113 U/min
Leistung (Watt): 152 / 594 W
Kalorien: 1153 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 10.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:25 6.09 km 27.4 km/h 2:11/km 134 bpm 130 W
2 00:06:26 1.57 km 14.7 km/h 4:04/km 174 bpm 251 W
3 00:25:51 12.33 km 28.6 km/h 2:05/km 151 bpm 139 W
4 00:06:12 1.42 km 13.7 km/h 4:22/km 172 bpm 246 W
5 00:18:23 7.7 km 25.1 km/h 2:23/km 144 bpm 118 W
6 00:07:47 2 km 15.4 km/h 3:53/km 169 bpm 243 W
7 00:12:05 6.46 km 32 km/h 1:52/km 136 bpm 94 W
8 00:04:14 1.1 km 15.6 km/h 3:50/km 162 bpm 239 W
9 00:32:43 15.06 km 28.1 km/h 2:08/km 147 bpm 143 W