wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:38 Std.
Herzfrequenz: 150 / 166 bpm
Distanz: 10.27 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 16.8 km/h
Pace: 4:45/km / 3:34/km
Höhenmeter: 250 m
Trittfrequenz: 86 / 97 U/min
Kalorien: 622 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm
2 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 154 bpm
3 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 150 bpm
4 00:04:35 1 km 13 km/h 4:36/km 156 bpm
5 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 139 bpm
6 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 153 bpm
7 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 147 bpm
8 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 141 bpm
9 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 149 bpm
10 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 153 bpm
11 00:01:07 0.27 km 14.3 km/h 4:11/km 160 bpm