planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:29 Std.
Herzfrequenz: 144 / 158 bpm
Distanz: 5.14 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 11.5 km/h
Pace: 6:18/km / 5:13/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 76 / 80 U/min
Kalorien: 402 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 28.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1.02 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm
2 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 144 bpm
3 00:07:03 0.98 km 8.5 km/h 7:03/km 143 bpm
4 00:06:04 0.99 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
5 00:07:10 0.99 km 9.4 km/h 6:22/km 146 bpm
6 00:00:51 0.14 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm