ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:29:25 Std.
Distanz: 4.02 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 18.9 km/h
Pace: 6:11/km / 3:10/km
Höhenmeter: 18 m
Leistung (Watt): 159 / 371 W
Kalorien: 257 kCal
Sportart: running
Material: Lux
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:28 1.31 km 8.9 km/h 6:44/km 156 W
2 00:00:06 0 km      
3 00:00:59 0.22 km 13.5 km/h 4:26/km 265 W
4 00:00:30 0.04 km 5.3 km/h 11:19/km 142 W
5 00:02:00 0.43 km 13 km/h 4:36/km 203 W
6 00:01:00 0.06 km 4 km/h 15:0/km 94 W
7 00:03:00 0.64 km 14.3 km/h 4:11/km 216 W
8 00:01:30 0.1 km 4 km/h 15:0/km 67 W
9 00:02:00 0.43 km 13 km/h 4:36/km 206 W
10 00:01:00 0.08 km 4.5 km/h 13:20/km 81 W
11 00:01:00 0.23 km 13.6 km/h 4:24/km 211 W
12 00:03:49 0.47 km 8.2 km/h 7:19/km 112 W