Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:18 Std.
Herzfrequenz: 141 / 159 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14.8 km/h
Pace: 5:42/km / 4:03/km
Höhenmeter: 99 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 623 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 19 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 115 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 128 bpm
3 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
4 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 145 bpm
5 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
7 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 141 bpm
8 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
9 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
10 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
11 00:00:02 0.01 km 14.3 km/h 4:11/km 159 bpm