dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:16 Std.
Herzfrequenz: 117 / 172 bpm
Distanz: 36.35 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 59.3 km/h
Pace: 2:42/km / 1:0/km
Höhenmeter: 543 m
Trittfrequenz: 71 / 113 U/min
Leistung (Watt): 113 / 569 W
Kalorien: 667 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:46 8.66 km 23.1 km/h 2:35/km 98 bpm 81 W
2 00:05:40 1.13 km 11.9 km/h 5:02/km 161 bpm 274 W
3 00:29:35 11.48 km 23.7 km/h 2:31/km 111 bpm 81 W
4 00:07:19 1.99 km 16.3 km/h 3:40/km 161 bpm 265 W
5 00:34:57 13.1 km 23.2 km/h 2:35/km 117 bpm 102 W