schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:46 Std.
Herzfrequenz: 143 / 162 bpm
Distanz: 13.29 km
Geschwindigkeit: 18 / 48 km/h
Pace: 3:20/km / 1:15/km
Höhenmeter: 198 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 515 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:52 1 km 14.9 km/h 4:01/km 117 bpm
2 00:02:23 1 km 23.7 km/h 2:31/km 133 bpm
3 00:04:13 1 km 14 km/h 4:17/km 136 bpm
4 00:03:28 1 km 16.7 km/h 3:35/km 143 bpm
5 00:03:28 1 km 16.4 km/h 3:39/km 154 bpm
6 00:02:29 1 km 22.5 km/h 2:40/km 146 bpm
7 00:03:03 1 km 19.4 km/h 3:05/km 152 bpm
8 00:02:51 1 km 19.8 km/h 3:01/km 148 bpm
9 00:02:44 1 km 21.7 km/h 2:45/km 142 bpm
10 00:02:57 1 km 20.4 km/h 2:56/km 142 bpm
11 00:02:03 1 km 26.7 km/h 2:14/km 146 bpm
12 00:02:15 1 km 25.9 km/h 2:18/km 152 bpm
13 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 154 bpm
14 00:01:43 0.29 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm