Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:38 Std.
Herzfrequenz: 154 / 168 bpm
Distanz: 15.87 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 14.1 km/h
Pace: 5:13/km / 4:15/km
Höhenmeter: 166 m
Trittfrequenz: 85 / 107 U/min
Kalorien: 1446 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 135 bpm
2 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 153 bpm
3 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 151 bpm
4 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 151 bpm
5 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 153 bpm
6 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 153 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 155 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
9 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 155 bpm
10 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
11 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 153 bpm
12 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 156 bpm
13 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 159 bpm
14 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 159 bpm
15 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 158 bpm
16 00:04:34 0.87 km 11.5 km/h 5:13/km 159 bpm