bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:29 Std.
Herzfrequenz: 132 / 146 bpm
Distanz: 11.49 km
Geschwindigkeit: 12 / 13.6 km/h
Pace: 5:0/km / 4:24/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 85 / 96 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Ecco Biom Evo Racer
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:20 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 123 bpm
2 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 133 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 134 bpm
4 00:05:02 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 132 bpm
5 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 124 bpm
6 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 123 bpm
7 00:05:22 0.99 km 11.1 km/h 5:24/km 127 bpm
8 00:04:50 1 km 12.5 km/h 4:48/km 139 bpm
9 00:04:33 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 142 bpm
10 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 137 bpm
11 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 137 bpm
12 00:02:24 0.48 km 12 km/h 5:0/km 132 bpm