schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:20 Std.
Herzfrequenz: 149 / 170 bpm
Distanz: 6.29 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 18.4 km/h
Pace: 6:15/km / 3:15/km
Höhenmeter: 97 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 524 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 134 bpm
2 00:07:04 0.99 km 8.4 km/h 7:08/km 149 bpm
3 00:07:22 1.01 km 8.2 km/h 7:19/km 142 bpm
4 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 157 bpm
5 00:05:39 0.99 km 10.5 km/h 5:42/km 154 bpm
6 00:05:55 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
7 00:02:01 0.28 km 8.3 km/h 7:13/km 161 bpm