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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.
Herzfrequenz: 149 / 167 bpm
Distanz: 7.31 km
Geschwindigkeit: 14.6 / 31.7 km/h
Pace: 4:06/km / 1:53/km
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 418 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Schuh ASICS Gel-DS Racer II kaufen
Wetter: Wolkig bei 17.0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:34 0.40 km 15.2 km/h 3:56/km 130 bpm
2 00:01:30 0.42 km 16.3 km/h 3:40/km 156 bpm
3 00:01:32 0.42 km 16.2 km/h 3:42/km 145 bpm
4 00:01:35 0.42 km 15.8 km/h 3:47/km 146 bpm
5 00:01:36 0.43 km 15.8 km/h 3:47/km 147 bpm
6 00:01:40 0.42 km 15.0 km/h 4:0/km 147 bpm
7 00:01:33 0.41 km 15.3 km/h 3:55/km 148 bpm
8 00:01:35 0.42 km 15.7 km/h 3:49/km 151 bpm
9 00:01:38 0.43 km 15.6 km/h 3:50/km 151 bpm
10 00:01:35 0.41 km 14.8 km/h 4:03/km 149 bpm
11 00:01:38 0.43 km 15.1 km/h 3:58/km 152 bpm
12 00:01:37 0.42 km 15.2 km/h 3:56/km 152 bpm
13 00:01:40 0.42 km 14.9 km/h 4:01/km 152 bpm
14 00:01:41 0.43 km 15.0 km/h 4:0/km 149 bpm
15 00:01:40 0.42 km 15.1 km/h 3:58/km 150 bpm
16 00:01:37 0.42 km 15.3 km/h 3:55/km 150 bpm
17 00:01:36 0.42 km 15.2 km/h 3:56/km 150 bpm
18 00:01:39 0.42 km 15.2 km/h 3:56/km 151 bpm
19 00:00:27 0.14 km 17.4 km/h 3:26/km 151 bpm