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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:03 Std.
Herzfrequenz: 132 / 150 bpm
Distanz: 51.00 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 59.7 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Höhenmeter: 417 m
Trittfrequenz: 76 / 101 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 944 kCal
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rad Spezialized kaufen
Wetter: Wolkig bei 22.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:19:03 10.00 km 31.4 km/h 1:54/km 143 bpm
2 00:15:55 10.07 km 37.9 km/h 1:34/km 131 bpm
3 00:15:43 9.93 km 37.9 km/h 1:34/km 128 bpm
4 00:20:35 10.41 km 31.2 km/h 1:55/km 134 bpm
5 00:17:13 10.59 km 36.8 km/h 1:37/km 123 bpm