katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:48 Std.
Herzfrequenz: 128 / 170 bpm
Distanz: 37.24 km
Geschwindigkeit: 21 / 61.2 km/h
Pace: 2:51/km / 0:58/km
Höhenmeter: 504 m
Trittfrequenz: 72 / 106 U/min
Leistung (Watt): 98 / 325 W
Kalorien: 445 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:59 10.5 km 23.7 km/h 2:31/km 118 bpm 90 W
2 00:07:31 1.07 km 8.6 km/h 6:58/km 161 bpm 161 W
3 00:02:27 1.49 km 36.5 km/h 1:38/km 115 bpm 22 W
4 00:10:02 2.32 km 13.9 km/h 4:18/km 152 bpm 142 W
5 00:16:59 7.78 km 27.5 km/h 2:10/km 118 bpm 71 W
6 00:11:27 1.98 km 10.4 km/h 5:46/km 161 bpm 156 W
7 00:33:22 12.08 km 23.1 km/h 2:35/km 116 bpm 75 W