Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:00 Std.
Herzfrequenz: 148 / 167 bpm
Distanz: 13.89 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 14.2 km/h
Pace: 5:10/km / 4:13/km
Höhenmeter: 117 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Kalorien: 1192 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 129 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
3 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 147 bpm
5 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 148 bpm
6 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 148 bpm
7 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 150 bpm
8 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 151 bpm
9 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm
10 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 151 bpm
11 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 151 bpm
12 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 153 bpm
13 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 153 bpm
14 00:04:38 0.89 km 11.3 km/h 5:18/km 152 bpm