dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:47 Std.
Herzfrequenz: 143 / 170 bpm
Distanz: 40.25 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 66.7 km/h
Pace: 2:09/km / 0:53/km
Höhenmeter: 478 m
Trittfrequenz: 83 / 119 U/min
Leistung (Watt): 165 / 635 W
Kalorien: 863 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 11.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:19 8.68 km 29.5 km/h 2:02/km 132 bpm 155 W
2 00:06:21 1.07 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm 235 W
3 01:03:07 30.5 km 29 km/h 2:04/km 144 bpm 161 W