dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:53:26 Std.
Herzfrequenz: 116 / 179 bpm
Distanz: 41.13 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 69.1 km/h
Pace: 2:42/km / 0:52/km
Höhenmeter: 543 m
Trittfrequenz: 68 / 121 U/min
Leistung (Watt): 109 / 459 W
Kalorien: 728 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 23.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:12 10.46 km 22.5 km/h 2:40/km 103 bpm 88 W
2 00:04:12 1.06 km 15.2 km/h 3:56/km 170 bpm 305 W
3 00:07:25 2.53 km 20.5 km/h 2:55/km 126 bpm 69 W
4 00:11:23 2.81 km 14.8 km/h 4:03/km 136 bpm 148 W
5 01:01:14 24.27 km 23.9 km/h 2:30/km 114 bpm 102 W