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Trainingseinheit

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fx157 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:49 Std.
Herzfrequenz: 138 / 153 bpm
Distanz: 13.66 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.3 km/h
Pace: 5:15/km / 3:55/km
Höhenmeter: 42 m
Trittfrequenz: 84 / 108 U/min
Kalorien: 916 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA1
Material: S Asics Gel-NOOSA Tri 7 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 123 bpm
2 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
3 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 137 bpm
4 00:05:08 1 km 11.6 km/h 5:10/km 139 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
6 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 139 bpm
7 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 140 bpm
8 00:05:21 1 km 11.1 km/h 5:24/km 139 bpm
9 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 137 bpm
10 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 141 bpm
11 00:05:29 1 km 11.9 km/h 5:02/km 137 bpm
12 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 140 bpm
13 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 142 bpm
14 00:03:19 0.66 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm