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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:16 Std.
Herzfrequenz: 146 / 171 bpm
Distanz: 47.14 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 67 km/h
Pace: 1:45/km / 0:53/km
Höhenmeter: 438 m
Trittfrequenz: 84 / 114 U/min
Leistung (Watt): 220 / 544 W
Kalorien: 1092 kCal
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:16 5.16 km 27.6 km/h 2:10/km 124 bpm 177 W
2 00:20:01 11.23 km 33.9 km/h 1:46/km 159 bpm 278 W
3 00:07:56 3.27 km 24.9 km/h 2:24/km 140 bpm 170 W
4 00:20:00 12.25 km 37 km/h 1:37/km 160 bpm 264 W
5 00:23:55 15.21 km 38.5 km/h 1:33/km 135 bpm 173 W
6 00:00:07 0.02 km 29.9 km/h 2:0/km 125 bpm 152 W