dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:35 Std.
Herzfrequenz: 116 / 154 bpm
Distanz: 40.78 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 67 km/h
Pace: 2:42/km / 0:53/km
Höhenmeter: 519 m
Trittfrequenz: 71 / 118 U/min
Leistung (Watt): 117 / 487 W
Kalorien: 770 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:07 5.31 km 24.3 km/h 2:28/km 98 bpm 76 W
2 01:00:11 21.12 km 21.1 km/h 2:50/km 118 bpm 125 W
3 00:38:17 14.36 km 23.3 km/h 2:34/km 118 bpm 117 W