schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:01 Std.
Herzfrequenz: 129 / 153 bpm
Distanz: 13.23 km
Geschwindigkeit: 24.9 / 51.4 km/h
Pace: 2:24/km / 1:10/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 291 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:17 1 km 25.9 km/h 2:18/km 88 bpm
2 00:03:04 1 km 18.6 km/h 3:13/km 122 bpm
3 00:02:22 1 km 24 km/h 2:30/km 123 bpm
4 00:02:48 1 km 21.2 km/h 2:49/km 133 bpm
5 00:02:56 1 km 20.6 km/h 2:54/km 134 bpm
6 00:02:34 1 km 22.2 km/h 2:42/km 128 bpm
7 00:02:38 1 km 22.9 km/h 2:37/km 133 bpm
8 00:01:45 1 km 31 km/h 1:56/km 133 bpm
9 00:02:03 1 km 29.3 km/h 2:02/km 138 bpm
10 00:01:50 1 km 32.4 km/h 1:51/km 128 bpm
11 00:02:04 1 km 29.3 km/h 2:02/km 133 bpm
12 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 141 bpm
13 00:01:41 1 km 33.6 km/h 1:47/km 144 bpm
14 00:00:29 0.23 km 21.1 km/h 2:50/km 136 bpm