schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:53 Std.
Herzfrequenz: 129 / 154 bpm
Distanz: 13.31 km
Geschwindigkeit: 18 / 51.4 km/h
Pace: 3:20/km / 1:10/km
Höhenmeter: 201 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 398 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 112 bpm
2 00:02:26 1 km 22.8 km/h 2:37/km 117 bpm
3 00:04:07 1 km 14.1 km/h 4:15/km 121 bpm
4 00:03:33 1 km 16.9 km/h 3:33/km 127 bpm
5 00:04:00 1 km 14.9 km/h 4:01/km 135 bpm
6 00:02:37 1 km 21.4 km/h 2:48/km 127 bpm
7 00:03:09 1 km 18.3 km/h 3:16/km 137 bpm
8 00:02:55 1 km 20.1 km/h 2:59/km 134 bpm
9 00:02:37 1 km 21.7 km/h 2:45/km 126 bpm
10 00:02:47 1 km 20.7 km/h 2:53/km 123 bpm
11 00:02:09 1 km 27.5 km/h 2:10/km 133 bpm
12 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 138 bpm
13 00:04:50 1 km 12.1 km/h 4:57/km 143 bpm
14 00:01:04 0.31 km 15.3 km/h 3:55/km 136 bpm