Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

maksibec Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:10 Std.
Herzfrequenz: 141 / 163 bpm
Distanz: 8.51 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 14.8 km/h
Pace: 6:07/km / 4:03/km
Höhenmeter: 60 m
Trittfrequenz: 80 / 116 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 560 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Zone 1
Material: Brooks Racer ST 5 (gelb 1) kaufen
Strecke: Alszeile
Wetter: Wolkig bei 23.7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:01 1.02 km 12.1 km/h 4:57/km 148 bpm
2 00:01:00 0.01 km 0.9 km/h 1:6:40/km 126 bpm
3 00:04:48 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 142 bpm
4 00:01:01 0.02 km 1.3 km/h 46:09/km 123 bpm
5 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 149 bpm
6 00:01:00 0.04 km 2.5 km/h 24:0/km 127 bpm
7 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 142 bpm
8 00:06:09 0.27 km 2.7 km/h 22:13/km 104 bpm
9 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 153 bpm
10 00:01:05 0.04 km 2.3 km/h 26:05/km 135 bpm
11 00:04:53 1.01 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
12 00:01:03 0.04 km 2.5 km/h 24:0/km 130 bpm
13 00:05:12 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
14 00:01:01 0.03 km 1.9 km/h 31:34/km 137 bpm
15 00:04:50 1.01 km 12.5 km/h 4:48/km 150 bpm
16 00:00:11 0.02 km 5.3 km/h 11:19/km 147 bpm