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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.
Herzfrequenz: 151 / 162 bpm
Distanz: 7.33 km
Geschwindigkeit: 14.7 / 21.1 km/h
Pace: 4:04/km / 2:50/km
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 451 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Wolkig bei 23.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:33 0.41 km 15.4 km/h 3:53/km 130 bpm
2 00:01:32 0.42 km 16.3 km/h 3:40/km 149 bpm
3 00:01:31 0.41 km 15.7 km/h 3:49/km 149 bpm
4 00:01:32 0.42 km 15.8 km/h 3:47/km 151 bpm
5 00:01:33 0.40 km 15.1 km/h 3:58/km 152 bpm
6 00:01:35 0.41 km 15.3 km/h 3:55/km 153 bpm
7 00:01:37 0.42 km 15.5 km/h 3:52/km 153 bpm
8 00:01:38 0.43 km 15.4 km/h 3:53/km 152 bpm
9 00:01:41 0.42 km 14.8 km/h 4:03/km 151 bpm
10 00:01:40 0.42 km 15.0 km/h 4:0/km 151 bpm
11 00:01:36 0.41 km 14.5 km/h 4:08/km 151 bpm
12 00:01:39 0.42 km 14.5 km/h 4:08/km 151 bpm
13 00:01:40 0.41 km 14.2 km/h 4:13/km 152 bpm
14 00:01:35 0.40 km 14.7 km/h 4:04/km 153 bpm
15 00:01:37 0.41 km 15.1 km/h 3:58/km 156 bpm
16 00:01:35 0.42 km 15.7 km/h 3:49/km 156 bpm
17 00:01:32 0.42 km 15.3 km/h 3:55/km 157 bpm
18 00:01:32 0.43 km 16.2 km/h 3:42/km 156 bpm
19 00:00:30 0.15 km 17.7 km/h 3:23/km 156 bpm