bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:27 Std.
Herzfrequenz: 141 / 152 bpm
Distanz: 7.91 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 15.9 km/h
Pace: 4:28/km / 3:46/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Puma FAAS 300 TR
Wetter: Stark bewölkt bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:01 1.02 km 12.2 km/h 4:55/km 128 bpm
2 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 137 bpm
3 00:04:21 1.01 km 13.9 km/h 4:18/km 140 bpm
4 00:04:21 1 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
5 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 145 bpm
6 00:04:13 0.98 km 13.9 km/h 4:18/km 146 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 147 bpm
8 00:03:48 0.88 km 14 km/h 4:17/km 146 bpm