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Trainingseinheit

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aqua405 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:51:27 Std.
Herzfrequenz: 142 / 171 bpm
Distanz: 142.62 km
Geschwindigkeit: 32.0 / 45.1 km/h
Pace: 1:52/km / 1:19/km
Höhenmeter: 356 m
Trittfrequenz: 65 / 104 U/min
Kalorien: 2302 kCal
Sportart: Rennrad Fahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Canyon - Winterbike kaufen
Wetter: 12.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:21:24 9.99 km 30.4 km/h 1:58/km 128 bpm
2 00:21:51 9.98 km 32.6 km/h 1:50/km 146 bpm
3 00:20:19 9.98 km 34.3 km/h 1:44/km 130 bpm
4 00:19:38 9.98 km 31.8 km/h 1:53/km 138 bpm
5 00:19:12 9.98 km 31.2 km/h 1:55/km 142 bpm
6 00:20:39 9.99 km 30.4 km/h 1:58/km 138 bpm
7 00:20:01 9.99 km 30.2 km/h 1:59/km 136 bpm
8 01:31:42 9.96 km 28.2 km/h 2:07/km 147 bpm
9 00:19:01 10.02 km 31.6 km/h 1:53/km 156 bpm
10 00:16:51 10.01 km 35.6 km/h 1:41/km 150 bpm
11 00:18:40 10.02 km 34.0 km/h 1:45/km 145 bpm
12 00:19:32 9.96 km 34.1 km/h 1:45/km 144 bpm
13 00:18:15 10.02 km 33.0 km/h 1:49/km 143 bpm
14 00:19:12 9.97 km 32.9 km/h 1:49/km 141 bpm
15 00:04:57 2.65 km 32.2 km/h 1:51/km 149 bpm