Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

Dutz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:19 Std.
Herzfrequenz: 159 / 171 bpm
Distanz: 20.07 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 56.4 km/h
Pace: 5:36/km / 1:03/km
Höhenmeter: 425 m
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 1472 kCal
Sportart: Trainingslauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike Zoom Span kaufen
Wetter: Wolkig bei 15.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:31 1.00 km 9.3 km/h 6:27/km 146 bpm
2 00:05:49 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm
3 00:06:54 1.01 km 8.8 km/h 6:49/km 155 bpm
4 00:06:02 1.00 km 9.9 km/h 6:03/km 163 bpm
5 00:06:04 1.01 km 10.0 km/h 6:0/km 165 bpm
6 00:05:54 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km 164 bpm
7 00:05:26 0.99 km 10.9 km/h 5:30/km 166 bpm
8 00:05:29 1.01 km 11.0 km/h 5:27/km 157 bpm
9 00:05:00 1.00 km 12.0 km/h 5:0/km 161 bpm
10 00:05:06 1.00 km 12.0 km/h 5:0/km 156 bpm
11 00:09:03 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm
12 00:05:09 1.01 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm
13 00:06:35 0.99 km 9.0 km/h 6:40/km 165 bpm
14 00:05:19 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 158 bpm
15 00:05:00 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 156 bpm
16 00:06:19 1.02 km 9.7 km/h 6:11/km 159 bpm
17 00:04:49 0.98 km 12.2 km/h 4:55/km 161 bpm
18 00:05:04 1.01 km 11.9 km/h 5:02/km 160 bpm
19 00:05:17 1.01 km 11.5 km/h 5:13/km 165 bpm
20 00:05:19 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 165 bpm
21 00:00:17 0.05 km 9.9 km/h 6:03/km 163 bpm