bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:41 Std.
Herzfrequenz: 138 / 153 bpm
Distanz: 11.02 km
Geschwindigkeit: 13 / 15.2 km/h
Pace: 4:36/km / 3:56/km
Höhenmeter: 19 m
Trittfrequenz: 89 / 113 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10.7 km/h 5:36/km 121 bpm
2 00:04:50 1 km 13.1 km/h 4:34/km 130 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 135 bpm
4 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 141 bpm
5 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 142 bpm
6 00:04:24 0.98 km 13.3 km/h 4:30/km 144 bpm
7 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 146 bpm
8 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
9 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
10 00:04:36 0.98 km 12.8 km/h 4:41/km 139 bpm
11 00:04:35 1.01 km 13.2 km/h 4:32/km 142 bpm
12 00:00:00 0 km