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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:23:32 Std.
Herzfrequenz: 130 / 146 bpm
Distanz: 5.10 km
Geschwindigkeit: 13.0 / 17.3 km/h
Pace: 4:36/km / 3:28/km
Höhenmeter: 65 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 305 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Schuh ADIDAS AdizeroF50 kaufen
Wetter: Wolkig bei 20.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:11 2.50 km 12.2 km/h 4:55/km 126 bpm
2 00:11:32 2.60 km 13.8 km/h 4:20/km 135 bpm