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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:33 Std.
Herzfrequenz: 132 / 154 bpm
Distanz: 12.00 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 19.3 km/h
Pace: 5:07/km / 3:06/km
Höhenmeter: 187 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 754 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Schuh ADIDAS Supernova Glide 7 kaufen
Wetter: Wolkig bei 26.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:19:34 3.40 km 10.4 km/h 5:46/km 119 bpm
2 00:31:12 6.39 km 12.3 km/h 4:52/km 140 bpm
3 00:10:42 2.20 km 12.3 km/h 4:52/km 133 bpm